Телеграм-канал
Канал в телеграм для тех, кто устал и хочет вернуть радость жизни, уделяя себе 15 минут в день
Практика на восстановление сил и снижение кортизола без приема магния за 15 минут
- Ты не выгорела. Тебе не нужно проходить бесконечные чек-апы и менять одни бады на другие. С тобой кое-что другое.
- Ты настолько привыкла тащить всё на себе, что твоя психика просто отключила радость — на неё не хватает ресурса.
- Советы «выспись» или «устрой себе выходной» не работают, потому что проблема не в теле.
Психика, когда она перегружена, включает режим «энергосбережения». Она убирает всё, что не жизненно важно: радость, интерес, желания.
Оставляет только: «надо», «должна», «терпеть».
Ты живёшь в режиме «выживания». И это не навсегда.
Оставляет только: «надо», «должна», «терпеть».
Ты живёшь в режиме «выживания». И это не навсегда.
Переходи в телеграм и забирай технику, которая сработает.
Ты почувствуешь маленький вдох.
