Канал в телеграм для тех, кто устал

Канал в телеграм для тех, кто устал и хочет вернуть радость жизни уделяя себе 15 минут в день

Практика на восстановление сил и снижение кортизола без приема магния за 15 минут

Ты не выгорела. Тебе не нужно проходить бесконечные чек-апы и менять одни бады на другие. С тобой кое-что другое.
Ты настолько привыкла тащить всё на себе, что твоя психика просто отключила радость так как на нее не хватает ресурса.
Советы «выспись» или «устрой себе выходной» не работают, потому что проблема не в теле. Психика, когда она перегружена, включает режим «энергосбережения». Она убирает всё, что не жизненно важно: радость, интерес, желания. Оставляет только: «надо», «должна», «терпеть».
Ты живешь в режиме «выживания». И это не навсегда.

Переходи в телеграмм и забирай технику, которая сработает.
Ты почувствуешь маленький вдох.

Автор канала в телеграмм

В своем канале показываю, как твоя психика устроена на самом деле.
И как перестать жить на «автосохранении».

Отзывы

I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.

Farrel Gulierm

Project manager in Pixels
Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.

Samuel Willson

Creative director in DD agency
You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.

Sarah Lewin

Founder of Pic Pen studio
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience.

Alex Larkins

Creative director SoSoul magazine